节目主要聚焦当下年轻人的生活观与爱情观，让他们用熟悉的手机展开陌生的相遇，意在打造一个紧跟时代潮流、贴近社会热点、倡导正确爱情观的全新恋爱交友平台。
节目是一档以“现实大世界冒险”为主线、四川风土人情作为节目背景的旅行冒险节目，嘉宾将通过亲身体验，将当地特色民俗、非遗文化与内容进行融合，以年轻化的内容形态助力文旅传播。
來到第四輯，《3日2夜》繼續由年青活力的俊男美女主持充當嚮導，為觀眾搜羅全球熱爆的打卡旅遊勝地，以全新視角遊走全世界！ 鄺潔楹、伍樂怡、魏韵芝率先出發，迎來火辣辣的馬爾代夫豪歎之旅；緊接有簡淑兒、陳婉衡遠赴歐洲小國愛爾蘭細味歷史；再由陳詩欣、鍾晴接棒，感受不一樣的越南，發掘亞洲城市的旅遊新玩法，一起探索世界未知的新國度！
1.《十面埋伏》 演奏：方锦龙（五弦琵琶）； 2.《阳关三叠》 演奏：吴琳（箜篌）； 3.《霓裳羽衣曲》 演奏：吴琳（箜篌） 方锦龙（五弦琵琶）； 4.《鹿之远音》 演奏：福田辉久（尺八）； 5.《风之诗》 演奏：福田辉久（尺八） 杵屋子邦（三味线）； 6.《反弹琵琶伎乐天》 演奏：福田辉久（尺八） 方锦龙（五弦琵琶） 吴琳（箜篌）； 7.舞乐《拔头》 表演：东仪秀树 乐师； 8.舞乐《兰陵王》 表演：黄豆豆 乐师； 9.《梅花三弄》 演奏：李祥霆（古琴）； 10.《流水》 演奏：李祥霆（古琴）； 11.《沧海之路》 演奏：李祥霆 东仪秀树 福田辉久 杵屋子邦 方锦龙 吴琳
