星期四 12点更1
节目聚焦兄弟体能对抗与趣味互动，通过设置耐力、反应力、默契配合等娱乐性运动挑战，展现哥哥们的身体素质与能力。在竞技与欢笑中释放压力，传递积极健身理念。
湖北卫视《非正式会谈》，一档全球文化相对论热辣脱口秀，由著名主持人大左担任会长，由不同国家的青年围绕热点话题和青年关注的问题进行讨论，节目群英荟萃，充满青春、偶像、幽默、智慧等元素，呈现超级国际范儿。
父母都希望將最好的給予下一代。節目由「星級」爸媽林盛斌、陳敏之、楊潮凱主持，以輕鬆手法帶來正確育兒知識。 不論是生育前、懷孕中還是子女出世後，父母均會遇到不同的育兒難題。節目從中取材，請來多位藝人參加跟教養嬰孩相關的討論交流、模擬體驗。未婚嘉賓對「湊B」有多少認識？為人父母者又是否必然應對自如？育兒專家、專科醫生等到臨解答疑難之外，還有郭田葰外出介紹最新BB醫療資訊，讓各位準父母、新手爸媽做足準備！
《了不起的匠人2019》是一档亚洲首部治愈系匠心微纪录系列片，由知了青年出品。本季以“手艺新番，少年归来”为主题，每集以一个老手艺为线索，选择在现代生活里生命力旺盛的老手艺，从传统工艺—新设计讲述老手艺的前世今生。捕捉匠人在制作工艺的真实情绪和习惯动作等小细节，让匠人的形象更加立体，有生活的烟火气。
台湾女团组合 GENBLUE幻蓝小熊 前往韩国准备出道，重回练习生活，努力加一点，汗水加一点，最后加一点前辈们的经验秘方，施展梦想的魔法，乘着光站上属于GENBLUE的舞台。
第二季：蒙古戈壁、瓜地马拉、纳米比亚。探险家兼求生专家埃德·斯塔福德(EdStafford)会在《单挑荒野》节目中把求生技能发挥到极致。在每集节目中，埃德将只身受困于一个偏远地点长达十天，他将只身抵御地球上最恶劣的环境，除了录影设备身上再无其他工具，甚至连一把小刀都没有。身心备受考验。没有粮食和食水，没有衣服或者户外装备。
《天天向上》是由湖南卫视打造的大型礼仪公德脱口秀节目，节目的主持阵容由汪涵、欧弟、钱枫等。节目氛围欢快轻松幽默，获得高收视率的同时，也受到了广大观众的好评！
《冲遊泰國》不經不覺已來到第七輯，「泰國通」胡慧冲(Roger)繼續夥同大家熟識的「冬陰家族」和嘉賓主持鄺玲玲「捐窿捐罅」探索泰遊熱點，今次節目率先介紹充滿玩味的芭堤雅及極富品味的清邁，包括各式「泰潮」打卡勝地、「泰型」酒店、食肆……此外，泰國旅遊業受疫情打擊，冲哥分享當地人如何疫後求變，帶出疫後重生的勵志故事以及逆境求生的「泰度」；當然少不了教大家簡單泰文及各種泰國生活小常識。
